Нужно уметь прощать

Важно уметь прощать. Держать обиду в себе, растить ее — дело неблагодарное. Зачем  вам постоянно нести этот тяжкий  груз?

 уметь прощать
уметь прощать

 Умейте прощать любимых.Многим из нас приходилось испытывать  горечь обид. Слова, которые кажутся одним  безобидными,  других могут больно ранить . Иногда душевная боль может жить  внутри нас, заставляя помнить о причиненной обиде . И  мы оказываемся в замкнутом кругу  страдания  и ненависти . Но никакая обида не стоит потери гармонии в душе надолго. Поэтому нужно  научиться прощать.

уметь прощать
уметь прощать

 Как научиться прощать

уметь прощать
уметь прощать

Сначала  пострайтесь понять причину конфликтной ситуации. Возможно, она не так  существенна, как вам показалось в пылу ссоры. Попробуйте проговорить обиду вслух  или  написать на листок бумаги. Это поможет вам адекватно оценить ситуацию.

Нужно уметь прощать. Освободите себя от негативных  переживаний. Но  не нужно  выливать отрицательные эмоции на окружающих, лучше направьте  их в мирное русло: займитесь физическим трудом или творчеством.

Постарайтесь понять причины поведения своего обидчика. Возможно , ваши ожидания не совпали с реакцией человека. Может быть, у вашего собеседника есть свои причины, чтобы вести себя таким  образом. Постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами обидевшего вас человека и понять, что тогда чувствовал он. Может быть, у него   не было цели намеренно обидеть  вас своими действиями. Если же это не так, никто не заставляет  вас оправдывать его поступок. Речь идет лишь о прощении. Помните, что прощение нужно  в первую очередь для вас самих.

Умейте прощать. Возьмите  себе за правило не говорить плохо об обидчике. Любое ругательное слово провоцирует на создание защитных реакций, а для вас это лишняя нагрузка.

Попытайтесь примириться с собой. Подумайте, почему вы не можете расстаться с обидой. Одним это дает возможность объяснить причины своих неудач и поражений, переложив вину за случившееся на обидчика. Другим — почувствовать свое моральное превосходство над соперником. Часто так происходит , когда противоположная сторона первой делает шаги к примирению. Часто мы обвиняем других в том, чего не можем простить себе, поэтому не нужно  продолжать бессмысленный конфликт, постарайтесь разобраться в своих истинных мотивах поведения.

Если ссора произошла с близким человеком, вспомните о том, что вас связывает, а не разъединяет. Подумайте, как бы вы поступили на его месте. Сосредоточьтесь на положительных качествах человека. тогда простить вам будет гораздо легче.

Не стремитесь отомстить обидчику. Не нужно  строить планы, будущей мести — это не принесет облегчение, месть — это всего лишь попытка утешить уязвленное самолюбие. Поддаваясь искушению отомстить, мы обрекаем себя на эмоциональную зависимость от человека, причинившего нам обиду.

 уметь прощать
уметь прощать

Умейте прощать любимых. Сосредоточьтесь на настоящем. Вместо того чтобы постоянно возвращать себя в прошлое, снова и снова переживать негатив , признайте, что травмирующая ситуация осталась только в ваших воспоминаниях. Не стоит обвинять себя или брать на себя  ответственность  за чужие поступки.

Поймите, что вы — не жертва, а лишь участник событий, И не считайте  прощение средством, которое обеспечит вам победу над противником. Когда мы действительно прощаем, то сразу чувствуем себя счастливее и свободнее, расставшись с тяжелым грузом обид и ошибок прошлого. Поэтому, как бы вам ни было тяжело простить, сделать это совершенно необходимо.

 

(Visited 40 times, 1 visits today)

4 thoughts on “Нужно уметь прощать”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *